„Aqua Power“ ist ein dynamisches Ganzkörpertraining im Wasser für alle, die ihre Fitness verbessern möchten. Durch den natürlichen Wasserwiderstand werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit effektiv trainiert. Gleichzeitig entlastet der Auftrieb des Wassers Gelenke und Wirbelsäule, sodass ein Training entsteht, das gleichermaßen fordert und schont.
Abwechslungsreiche Übungsfolgen, der Einsatz verschiedener Kleingeräte sowie flotte Musik sorgen für ein motivierendes Workout und viel Freude an der Bewegung. Der Wasserwiderstand macht jede Bewegung anspruchsvoller und ermöglicht einen hohen Trainingseffekt. Dabei kann jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer die Intensität individuell an das eigene Fitnessniveau anpassen.
„Aqua Power“ bringt den Kreislauf in Schwung, stärkt die Muskulatur und sorgt für neue Energie im Alltag. Das Training verbindet Fitness, Spaß und gelenkschonende Bewegung. Effektives Workout, gute Stimmung und ein Training, das herausfordert, ohne zu überfordern.


Umfang: 8 x 45 Minuten
Aufenthalt: 2 Stunden Therme