Südpfalz Therme

Kurse an Land

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  1. Klangschalenentspannung in der Salzgrotte (Einzeltermine buchbar)

    9 Termine
    Die Salzgrotte ist schon seit vielen Jahren ein wichtiger Bestandteil des Entspannungs- und Gesundheitsangebots der Südpfalz Therme und beliebt bei vielen Gästen, wenn es um gesunden Atem, Verbesserung des Hautbildes oder einfach um tiefe Entspannung geht.
    Verstärkt wird diese positive Wirkung durch ein zusätzliches Klangschalenangebot in Form einer Klangreise. Dabei handelt es sich um eine klangbasierte tiefgreifende Entspannungsmethode, bei der verschiedene Instrumente wie Klangschalen und Klangspiele – ergänzt durch sprachliche Begleitung - zum Einsatz kommen. So entstehen vor dem inneren Auge friedliche Orte und traumhafte Naturlandschaften. Der Atem fließt ruhiger, tiefer und gleichmäßiger. Klangreisen können dabei helfen, den Alltag zu vergessen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Tauchen Sie in die Welt der harmonischen Schwingungen ein und erleben Sie, wie sich Körper und Geist wieder in Einklang bringen lassen - eine Reise zu Ausgeglichenheit, Harmonie und Tiefenentspannung. In Kombination mit den vielen positiven Effekten der Meersalzgrotte ist es eine perfekte Auszeit für Körper & Seele.

    Zeiten und Konditionen:
    • Termin: immer donnerstags ab April
    • Uhrzeit: 17:00 -17.45 Uhr
    • Teilnahme pro Sitzung: 15 € pro Person
    • Max. 11 Teilnehmer
    € 15,00

  2. Atem-Yoga in der Salzgrotte

    Tiefenentspannung unterstützt und intensiviert durch das besondere Meeresklima!

    Dieser Kurs ermöglicht es, einen effektiven und beruhigenden Ausgleich zwischen Körper und Geist zu erreichen.

    Der Atem steht als zentrales Medium, um das Nervensystem zu entspannen. Leichte Mobilisationen des Körpers laden ein zu mehr Körperbewusstsein und Beweglichkeit.

    Die tiefe Entspannung ist der wunderschöne Abschluss dieser Einheiten und lässt die Teilnehmer die Erfahrung eines Zustands zwischen Schlaf und Meditation erreichen.

    Kursleiterin: Florence Anjali Devi Kretschmer, Diplom Yoga-Lehrerin

    Umfang: 6 x 45 Minuten
    Warteliste

  3. Qigong unter freiem Himmel

    Qigong ist eine alte fernöstliche Bewegungsform und zeichnet sich durch langsame, sanfte und harmonische Bewegungen aus. Dadurch eignet sich Qigong für viele Menschen − unabhängig vom Alter und der körperlichen Verfassung. Qigong-Übungen sind individuell anpassbar und fördern die Beweglichkeit. Die eigene Körperwahrnehmung wird gesteigert und gleichzeitig darf der Geist zur Ruhe kommen. Diese Auszeit schenkt Entspannung und neue Energie.

    Der Kurs findet im angrenzenden Kurpark statt - auch bei schlechtem Wetter im (trockenen) Freien. Treffpunkt sind die Kneippstehlen beim Eingang zum Kurpark und zur Therme. Geübt wird im Stehen, Sitzgelegenheiten können nicht zur Verfügung gestellt werden.
    Es werden keine Hilfsmittel benötigt, bequeme Kleidung iust ausreichend. Wer möchte, kann sich gerne eine Matte und ein Getränk mitbringen.

    Umfang: 8 x 60 Minuten

  4. Qigong

    3 Termine
    Qigong ist eine alte fernöstliche Bewegungsform und zeichnet sich durch langsame, sanfte und harmonische Bewegungen aus. Dadurch eignet sich Qigong für viele Menschen − unabhängig vom Alter und der körperlichen Verfassung. Qigong-Übungen sind individuell anpassbar und fördern die Beweglichkeit. Es kann im Stehen und im Sitzen geübt werden. Die eigene Körperwahrnehmung wird gesteigert und gleichzeitig darf der Geist zur Ruhe kommen. Diese Auszeit schenkt Entspannung und neue Energie. Es werden keine Hilfsmittel benötigt, bequeme Kleidung ist ausreichend.

    Umfang: 8 x 60 Minuten

  5. Magic Flower Yoga (Präventionskurs)

    15 Termine
    Magic Flower Yoga ist ganzheitlich und kombiniert verschiedene Elemente des Hatha Yoga. Unterrichtet und geübt wird mit Achtsamkeit, Geduld und Freude. Durch das Erlernen der richtigen Atemtechnik, Gleichgewichts- und Konzentrationsübungen werden die geübten Dehnungen erleichtert und dem Körper mehr Beweglichkeit ermöglicht. Ziel ist es, Geist und Seele zu beruhigen und zu wahrer Entspannung zu gelangen. Die Übungen (Asanas) werden an die individuellen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Diese kombinierte Yoga Form ist für alle Menschen zugänglich. Dieser Kurs entspricht den Richtlinien zur Primärprävention. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach einem möglichen Zuschuss.

    Kursleiterin: Florence Anjali Devi Kretschmer, Diplom Yoga-Lehrerin

    Umfang: 8 x 90 Minuten

  6. Achtsamkeits- und Resilienz-Training

    Dieser Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen. Sie lernen dabei, wie Körper und Geist Ihre Lebensqualität beeinflussen und wie sich mentales Training positiv auf Ihre Gesundheit auswirken kann.

    Durch die Einführung in diverse Themen, welche für die Gesunderhaltung und Stress-Resilienz wichtig sind, erfahren Sie, wie man mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge eine gute Verbindung zu sich selbst aufbaut und innere und äußere Stressoren erkennen kann. Außerdem lernen Sie, wie man individuelle Widerstände und Konflikte besser meistern und mit negativen Emotionen konstruktiv umgehen kann.

    Durch das Üben diverser mentaler Techniken entwickeln Sie zunehmend mehr Selbstkompetenz. Ihr Geist wird ruhiger und klarer, Ihr Körper entspannt sich, Sie erlangen mehr Souveränität und Gelassenheit in Ihrem Alltag.

    Der Kurs unterstützt Sie bei der persönlichen Selbstfürsorge sowie Burnout Prävention und ist kein Ersatz für medizinische/psychotherapeutische Behandlung. TeilnehmerInnen mit entsprechenden Diagnosen wird empfohlen, vor Kursbeginn ärztlichen Rat einzuholen.


    Umfang: 8 x 75 Minuten
    Nicht verfügbar